Skialp s
Jakubom Šiarnikom
Aj ty to poznáš?
- Povedia ti Čo sa na tom chceš učiť?
- ešte nikdy si na skialpe nestál/a
- nevieš, či máš dostatočnú kondíciu na skialp
- prvé pokusy na skialpe máš za sebou, no nevieš ako si to uľahčiť a stále nechápeš ako šlapať ľahšie, robiť otočky zručnejšie
- bojíš sa zísť kopec a obmedzuje Ťa to
- nevieš, ako je možné, že to niekomu ide s takou ľahkosťou
- naučil/a si sa nejaký základný lyžiarsky postoj, no skialp je pre Teba trápenie
- skialpu sa chceš venovať viac, no nevieš, ako na to
- chceš vedieť všetko o výstroji a výbave správneho skialpinistu
Už ďalej nerozmýšľaj a urob niečo pre to, aby si to zmenil/a.
Príď medzi nás.
Naučíme Ťa lyže ovládať tak, aby si pochopil/a zákonitosti, mal/a zo skialpu dobrý pocit, zažil/a s nami super deň vo voľnej prírode a obľúbil/a si skialp tak, ako ho milujeme my sami. ❤
Čo s nami zažiješ
- Vysvetlíme si základy techniky, výstroje, rozdiel medzi technikami
- Vysvetlíme si možnosti výberu lyží, viazaní, topánok a palíc a naučíme sa, ako správne ošetriť výstroj
- Vysvetlíme nastavenie skialpových topánok a viazania
- Ukážeme si správne nalepenie pásov na lyže a vyskúšame si rôzne spôsoby odlepenia
- Naučíme sa základný lyžiarsky postoj, aby sme využili vlastnú váhu a gravitáciu k pohybu.
- Ukážeme techniku chôdze a správnu prácu rúk v rôznych sklonoch a náklonoch terénu.
- Ukážeme si otočky na lyžiach aby si zvládol vyjsť aj strmí kopec.
- Zapojíme postupne jednotlivé zručnosti, aby si vedel/a, vyriešiť každú situáciu, ktorá pri zjazde či výšlape nastane.
- Naučíme sa zjazdovať vo voľnom teréne i na upravenej zjazdovke, čítať situáciu a bezpečne zabrzdiť
- Prejdeme si stabilizačné cviky, aby tvoj postoj bol ľahší, vedel/a si lyže ich lepšie ovládať a menej sa unavil.
- Spolu si v teréne pozrieme nádhernú prírodu a ukážeme si, ako jednotlivé veci na trati fungujú
- JEDNODUCHO:
- Hravou formou získaš zručnosti a plno nových informácii o čom ten Skialp vlastne je
- Naučíš sa lyže ovládať a už nikdy to nebude ako predtým 😜
- S nami zažiješ svoj najlepší deň na Skialpe
Kto ťa bude sprevádzať?
Jakub Šiarnik
Skialp a hory sú moja vášeň..
Ostatných 5 rokov najúspešnejší mužský reprezentant Slovenska v skialpinizme.
Niekoľkonásobný majster SR, víťaz Slovenského pohára, 3 násobný víťaz Bokami Západných Tatier, držiteľ niekoľkých rekordov na trasách ako hrebeň Západných Tatier či vysokotatranská Haute Route.
Vo Svetovom pohári je jeho maximum zatiaľ 11-te miesto.
Pre koho je deň s Jakubom určený?
- Pre mužov aj ženy nad 15 rokov
- Pre každého kto sa chce vedieť v prírode hýbať a učiť sa od tých najlepších
- Pre každého kto chce vedieť efektívne používať výstroj a chce vedieť ako na to
- Pre každého, kto chce so skialpom začať, ale nevie čo a ako
- Pre každého kto sa chce dozvedieť základy o bezpečnosti a správaní sa v teréne
Čo je potrebné si priniesť a čo očakávať:
- Je potrebná základný skialpinistický výstroj - lyže so šľapacím viazaním, pásy, lyžiarky, paličky a dostatočne veľký batoh na teplé oblečenie a nejaké to jedlo a pitie. Na zjazd odporúčame aj prilbu. Lavínový výstroj nie je nateraz potrebný.
- Je potrebná aj mierna kondícia, základ z bežiek alebo zjazdoviek je vítaný.
- Určite dobrá nálada a odhodlanie učiť sa od tých najlepších.
- Celý deň je zameraný primárne na efektívny pohyb skôr pre začiatočníkov, ktorí chcú navštevovať mierne nelavínové svahy, nejde o lavínový kurz.
- Nastúpame spolu cca 400 vyskovych metrov, pravdaže s prestávkami.
